Masáže a metody zdravotního cvičení, které pomáhají...
Masáže Elvíra Pokorná
Užijte si hlubokou relaxaci a obnovu energie prostřednictvím specializovaných masáží. Nechte se hýčkat nahřátou rašelinou a udělejte něco pro své tělo i duši. Kromě standardních masáží nabízím i baňkování těla a obličeje, masáž obličeje Guasha, která pomáhá redukovat otoky a zlepšuje tón pleti. .
Zažijte masáže pro zlepšení krevního oběhu, stimulaci lymfatického systému, redukování otoků, odstraňování toxinů, celulitidy a vrásek v obličeji.
Elvíra Pokorná, masérka
Jsem zkušená masérka s bohatou historií ve sportu a trenérství. Po letech strávených jako vrcholová volejbalistka a trenérka dětí jsem se rozhodla věnovat masážím (od r. 1996), abych pomohla lidem dosáhnout fyzické a duševní pohody.
V práci mne neustále popohání i druhé návštěvy lidí, kteří mi už ode dveří hlásí: „zase se mohu hýbat“ nebo „moc mi to minule pomohlo“.
I proto se vzdělávám v nových technikách a nabízím tak i speciální masáže, které provádím v útulném prostředí svého rodinného domu.
„Masáž je umění, které uzdravuje tělo i duši.“
Nabídka Masáží
Vyberte si masáž dle svého gusta
Rašelinové Zábaly
Rašelinové zábaly jsou skvělou volbou pro detoxikaci a hydrataci pokožky. Zlepšují krevní oběh a uvolňují svalové napětí.
Sportovní Masáž
Sportovní masáž je ideální pro aktivní jedince, kteří potřebují uvolnit svalové napětí a zlepšit výkon. Pomáhá při regeneraci po fyzické zátěži.
Regenerační Masáž
Regenerační masáž podporuje obnovu svalů a tkání. Je vhodná pro všechny, kdo hledají úlevu od stresu a únavy.
Relaxační Masáž
Relaxační masáž je zaměřena na celkové uvolnění těla a mysli. Pomáhá snižovat stres a podporuje klidný spánek.
Baňkování na celulitidu
Masáž zmírňující až odstraňující vrásky celulitidy, která odplavuje toxiny, zlepšuje lymfatický oběh, rozbíjí tukové buňky a podporuje produkci kolagenu.
Baňkování obličeje
Masáž redukuje vrásky, otoky, prokrvuje tkáně, uvolňuje napětí a stres.
Masáž Obličeje Guasha
Guasha masáž obličeje zlepšuje cirkulaci a podporuje zdravou pleť. Pomáhá redukovat otoky a zlepšuje tón pleti.
Baňkování těla
Baňkování je tradiční technika, která zlepšuje krevní oběh a pomáhá při odstraňování toxinů, zmírnění otoků a zlepšení funkcí lymfatického systému. Ulevuje od bolesti a ztuhlosti.
Individuální Masáže
Každá masáž je přizpůsobena individuálním potřebám klienta. Společně najdeme nejlepší řešení pro vaše zdraví a pohodu.
Je potřeba také správně cvičit!
Ukážu vám, jaké cviky provádět
Dárkové poukazy
Obdarujte své blízké dárkovým poukazem na masáž dle jejich vlastního výběru. Dárkové poukazy jsou v hodnotě 1000 Kč a maximální termín uplatnění, který je třeba bezvýhradně dodržet – máte půl roku na to, abyste si masáž vybrali.
Samozřejmě se obdarovaný se mnou spojí a domluví si termín. Pokud si vybere masáž v nižší hodnotě, z poukazu mu ji odečtu a zbylý „kredit“ může využít při další návštěvě v daném termínu.
Co lidé řekli o mých masážích?
„Elvíra je úžasná masérka, po její masáži se cítím vždy jako znovuzrozená. Doporučuji všem!“
„Profesionální přístup a skvělá atmosféra. Sportovní masáž mi pomohla s regenerací po tréninku.“
„Relaxační masáž byla přesně to, co jsem potřebovala po náročném týdnu. Děkuji, Elvíro!“
„Příjemné prostředí a skvělé služby. Rašelinový zábal mi pomohl ulevit od bolesti zad.“
Objednejte se na masáž ještě dnes!
Jak stanovuji ceny?
Masáže obvykle provádím s minimální cenou 850 Kč/hod. Průměrná délka masáže je 1,5 hodiny. U sportovních, relaxačních a dalších „větších“ masáží začínáme nahřátím rašelinou.
Pokud v průběhu masáže zjistím, že např. při provádění relaxační masáže máte bloky v zádech, krku apod. sdělím vám tuto skutečnost a pustíme se i do těchto odbloků a technik.
Ode mne se odchází tak, aby to bylo ku prospěchu vašeho zdraví. Na závěr vám ještě vysvětlím, jaká cvičení máte provádět.
Výjimkou v cenách je masáž obličeje v délce 30 minut za 550 Kč.
